چرا مربیان اولیه حوزه آموزشی را ترک می کنند و یوگا برای کودکان چگونه می تواند کمک کننده باشد
استعفای گسترده مربیان اولیه حوزه آموزشی و ترک شغل توسط آن‌ها ممکن است به دلایل متعددی رخ دهد. یکی از عوامل مهم، استرس و فشار زیادی است که مربیان در حال حاضر تجربه می‌کنند. شرایط ناشی از بیماری COVID-19 و نگرانی درباره ایمنی شخصی، بر مربیان تأثیر گذاشته و باعث افزایش استرس آن‌ها شده است.
به علاوه، مشکلات مربوط به استخدام و شرایط کاری در حوزه آموزش نیز برای مربیان اولیه وجود دارد. کمبود نیروی کار در حوزه آموزش به گونه‌ای است که بسیاری از معلمان استعفا داده‌اند و برخی از آن‌ها در حال جستجوی شغل جدیدی هستند. این کمبود نیروی کار از طریق سیستم آموزشی در سراسر کشور احساس می‌شود. استعفای گسترده، به عنوان یک جنبش سراسری، به تعداد زیادی از افرادی اشاره دارد که استعفا داده یا شغل خود را ترک کرده‌اند. بر اساس گزارش هاروارد بیزینس ریویو، تنها در جولای سال 2021، نزدیک به چهار میلیون نفر شغل خود را ترک کردند. این مشکل در تمامی صنایع حاکم است و نه تنها در حوزه آموزش.
از طرفی، استرس و نگرانی از ایمنی شخصی در محیط آموزشی، تأثیراتی موج می‌زند و در مناطق مختلف مدارس و مهدکودک‌ها به مشکلاتی منجر شده است. متاسفانه، نبود یک رهبری مشترک واحد برای مدیریت تحصیلات در طول همه‌گیری، منجر به بروز اختلافات سیاسی در مورد مسائلی مانند استفاده از ماسک، واکسیناسیون و سایر مسائل شده است. این درگیری‌ها تأثیرات خود را بر مدیران مدارس و مناطق آموزشی و در نهایت بر معلمان و دانش‌آموزان دارد. اگرچه بسیاری از معلمان با اراده و فداکاری در حوزه آموزش فعالیت می‌کنند و از آن‌ها تقدیر می‌شود، اما استرس و عدم اطمینان همیشه وجود دارد. یکی از راه‌های جلوگیری از این آسیب‌ها یوگا است.در ادامه مطلب از مجموعه تیله به بررسی این موضوع که چرا مربیان اولیه حوزه آموزشی را ترک می‌کنند و یوگا برای کودکان چگونه می‌تواند کمک‌کننده باشد، خواهیم پرداخت.
آنچه در این مطلب می‌خوانید
یوگا برای کودکان چگونه می تواند کمک کند؟
تجربه کردن وضعیت کنونی جهان برای کودک می‌تواند طاقت فرسا باشد. امروزه احساس ناامیدی و درماندگی در میان کودکان بسیار رایج است زیرا آن‌ها خیلی خردسال هستند و نمی‌توانند شرایط خود را تغییر دهند. در این مواقع، ضروری است تا مراقب استرسی که بچه‌ها تجربه می‌کنند باشید و با مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم، راه‌هایی برای کمک به آن‌ها پیدا کنید.
با این حال، یوگا برای کودکان، راه خروجی مناسبی برای کمک به کاهش تنش برای شما و فرزندانتان است. یوگا بدون در نظر گرفتن سن آن‌ها فواید بسیاری برای کودکان دارد. بنابراین در ادامه مطلب، جدای از موضوع تاثیر یوگا در کاهش استرس کودکان، 5 نمونه دیگر از این که چگونه یوگا می‌تواند به کودکان کمک کند را مورد بررسی قرار می‌دهیم:
مورد اول: یوگا قدرت و انعطاف پذیری را افزایش می دهد
شاید برایتان جالب باشد بدانید که یوگا به ایجاد قدرت بدنی، انعطاف پذیری و تعادل بدن کمک می‌کند. به عنوان مثال، حرکت‌هایی مانند حرکت ژست کبرا می‌تواند به کشش عضلات کمر شما کمک کند، که برای بچه‌ها نیز بسیار مهم است. زیرا آن‌ها زمان زیادی را در حالی که در تمام طول روز پشت میز خود هستند، به صورت قوز کرده می‌گذرانند.
مورد دوم: یوگا نظم و انضباط و اعتماد به نفس را بیشتر می کند
یوگا به ایجاد ارتباط ذهنی و ماهیچه‌ای کمک می‌کند. ژست‌ها، همراه با تمرین‌های تنفسی آرام‌بخش و مدیتیشن، می‌توانند به ایجاد مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم در برابر تاثیرات منفی در محیط‌های کودکان کمک کنند. علاوه بر این، یوگا می‌تواند به کودکان کمک کند تا هنگام تمرکز بر تنفس و تکنیک‌های تمرکز حواس، کنترل احساسات را نیز یاد بگیرند. در حقیقت، این موارد به کودکان کمک می‌کند تا نظم بیشتری پیدا کنند.
علاوه بر این، کودکان می‌توانند از مدیتیشن آرامش بخش برای نزدیک شدن به احساسات و افکار خود استفاده کنند و در نتیجه به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس خود کمک کنند.
مورد سوم: یوگا خواب را بهبود می بخشد
برای یک کودک در حال رشد، نمی‌توان اهمیت و قدرت خواب را دست کم گرفت. اما، اگر کودکان و نوجوانان قبل از خواب یوگا یا مدیتیشن را انجام دهند، می‌توانند به کاهش استرسی که در طول روز ایجاد می‌شود کمک کنند. از این رو، انجام یوگا می‌تواند استراحت کامل شبانه را آسان‌تر کند. ژست‌ها و همچنین تمرینات تنفسی بسیاری وجود دارند که می‌توانند در رسیدن به این هدف کمک‌کننده باشند.
مورد چهارم: یوگا برای کودکان سرگرم کننده است
به راستی یکی از بهترین راه‌ها برای سرگرم‌کننده کردن کودکان چیست؟ درست حدس زدید، شما می‌توانید یوگا را به یک بازی تبدیل کنید. اگر کودک شما برای تمرین یوگا در یک محیط جدی‌تر مشکل دارد، وقت آن است که با برخی از بازی‌های یوگا را شروع کنید. جالب اینجا است که بازی‌های یوگا زیادی برای انتخاب وجود دارد. می‌توانید بازی یوگی می‌سیز را بازی کنید، که دقیقاً مانند سایمون بوده اما در عوض با حالت‌های یوگا همراه است.
مورد پنجم: یوگا برای اضطراب مفید است
بدون شک باید اذعان داشت که استرس همیشه وجود دارد و موضوعی موقتی است و می‌تواند بر اساس موقعیت متفاوت باشد. پس از وارد شدن استرس، اضطراب و ضربه روحی ایجاد می‌شود که می‌تواند پاسخی عاطفی به رویدادی باشد که گاهی اوقات زندگی را تغییر می‌دهد. روند بهبودی از آسیب‌های روحی می‌تواند پیچیده باشد، اما یوگا در مورد اضطراب می‌تواند به بچه‌ها کمک فراوانی کند تا در زمان‌های دشوار ایستادگی داشته باشند.
چگونه یوگا در مدرسه می تواند به معلمان و مدیران مدرسه کمک کند؟
ما می‌دانیم که یوگا می‌تواند به معلمان کمک کند تا در این زمان دشوار رو به جلو حرکت کنند. به علاوه، همانطور که در بالا اشاره شد، به روش‌های مختلف به بچه‌ها نیز کمک می‌کند. گاهی اوقات اولین قدم عالی این است که با یک مجموعه آموزش آنلاین یوگا برای کودکان تماس بگیرید. برای مثال مجموعه آموزشی یوگا تیله با ارائه محتوای آموزشی جذاب برای تمامی دوره‌های پیش دبستانی، مهدکودک برنامه‌های جذابی برای تمرین بعد از مدرسه کمک فراوانی به شما می‌کند.
ما با برخورداری از چندین دهه تجربه می‌دانیم که برنامه‌های یوگا می‌توانند با ارائه کلاس‌های سرگرم‌کننده به کودکان کمک کنند تا آن‌ها را از لحاظ جسمی، ذهنی و عاطفی درگیر نگه دارد. نه تنها این، بلکه برنامه‌های تمرینی ما نیز مورد اعتماد متخصصان در سراسر کشور است. علاوه بر موارد فوق الذکر، گنجاندن برنامه‌های یوگا برای کودکان یک مزیت بزرگ دیگر نیز دارد. آن مزیت این است که در حالی که کودکان درگیر آموزش یوگا هستند، معلمان می‌توانند استراحت کنند. این موضوع به نوبه خود می‌تواند به جلوگیری از کار زیاد و فرسودگی معلمان کمک کند.
چگونه والدین می توانند استرس معلمان را کاهش دهند؟
برقراری ارتباط با معلمان مدیران مدرسه و فرزندان شما در این زمینه نکته‌ای کلیدی است. همچنین، به صورت داوطلبانه با مدرسه خود در ارتباط باشید و در جلسات هیئت مدیره مدرسه شرکت کنید تا از حقوق معلمان دفاع کنید و بازخورد ارائه دهید. حتی ممکن است بخواهید خودتان یک مربی یوگا شوید. از این طریق شاید بتوانید در مدرسه فرزندتان تدریس کنید و از این طریق نقشی مثبت ایفا کنید.
جمع بندی
در این مقاله به بررسی این موضوع که چرا مربیان اولیه حوزه آموزشی را ترک می‌کنند و یوگا برای کودکان چگونه می‌تواند کمک‌کننده باشد پرداخته شد. چنانچه اشاره شد، مربیان اولیه حوزه آموزشی به دلایلی مانند استرس و فشار شغلی ناشی از ویروس کرونا، کمبود منابع و تجهیزات، شرایط ناامن و نبود پشتیبانی و تقدیر ممکن است شغل خود را ترک کنند. استرس و فشار زیاد، ترس از بیماری و مسئولیت‌های زیاد می‌تواند آن‌ها را به ترک شغل سوق دهد. اما با تمام این تفاسیر، یوگا برای کودکان می‌تواند به مربیان و دانش‌آموزان کمک کند. این تمرینات تنفس، تمرکز و آرامش را تقویت کرده و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند. یوگا می‌تواند روشی موثر برای بهبود تمرکز، خلاقیت و تعامل اجتماعی باشد. این تمرینات به کودکان کمک می‌کنند تا هماهنگی بدن و ذهن را بهبود داده و خودآگاهی را تقویت کنند. در نهایت باید گفت که گنجاندن یوگا در کنار درس می‌تواند به بهبود روحیه و عملکرد عمومی مربیان و دانش‌آموزان کمک کند.
