یوگا کودکان

اگر هنوز کاملاً مطمئن نیستید که چگونه ذهن آگاهی و یوگا را در روز مدرسه کودک خود بگنجانید، ما اینجاییم تا به شما کمک…

ذهن‌آگاهی در سال‌های اخیر با مدارس، والدین و متخصصان بهداشت روانی که از مزایای آن برای کودکان حمایت می‌کنند، تبدیل…

اگر احساس استرس و اضطراب می کنید، تنها نیستید. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا،…

اگر احساس استرس و اضطراب می‌کنید، باید بدانید که شما تنها نیستید و زندگی ممکن است گاهی برای همه سخت باشد. در واقع،…

حال و اوضاع دنیای امروز، زندگی همه ما را غرق در استرس و درگیری ذهنی کرده‌ است. در این بین کودکان نیز از سختی و…

با پایان یافتن فصل زمستان، رفته رفته به فصلی نزدیک می‌شویم که گل‌ها شکوفا می‌شوند و روزها روشن‌تر و گرم‌تر می‌شوند.…

روزهای سرد زمستانی حس‌‌های گرم و دنج را  برای بسیاری از افراد به ارمغان می‌‌آورد و شب‌‌هایی دلچسب در کنار شومینه.…

با شروع پاندمی کرونا و همچنین گسترش تکنولوژی اینترنت در سطح جهان، دوره‌های آموزشی در خانه رونق گرفته‌اند. با این…

یوگا، یکی از ورزش‌‌های پرطرفدار امروزی به‌‌شمار می‌‌رود که تاثیر بسزایی در سلامت جسم و روح افراد دارد. در دنیای…

حتما شما هم تا به حال شنیده‌اید که برگزاری کلاس‌های یوگا در مدرسه چگونه به حفظ آرامش و مقابله با استرس کودکان کمک…