تیم محتوا 50 پست 0 دیدگاه

آیا می‌دانستید که آموزش یوگا به کودکان کوچک فواید بسیار زیادی دارد و زندگی آینده آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ البته حرکات یوگا برای کودکان بسیار جالب است! اگر می‌خواهید درباره نحوه آموزش یوگا به کودکان و فواید آن اطلاعات داشته باشید؛…

یوگا به عنوان یک روش تمرین بدنی و ذهنی با ریشه‌های قدیمی در فلسفه هند، اهمیت و تأثیر چشمگیری بر برنامه‌های بعد از مدرسه دارد. در حالی که برنامه‌های مدرسه ممکن است با استرس، فشار و نیازهای ذهنی و جسمانی همراه باشند، یوگا می‌تواند به…

امروز در این مقاله از مجموعه تیله به 5 نکته برای تغییر ذهن آگاهانه اشاره خواهیم کرد چنانچه تمایل دارید تا در این باره اطلاعاتی داشته باشید با ما همراه شوید. همانطور که همه ما می‌دانیم، زندگی می‌تواند گاهی اوقات بسیار طاقت فرسا باشد. مواقعی…

انجام تمرینات یوگا باعث حفظ تناسب اندام و داشتن سبک زندگی سالم خواهد شد. شاید فکر کنید که برترین تمرینات یوگا برای کودکان چیست؟ در واقع در بین انواع مختلف یوگا موردی که کودک به آن علاقه داشته باشد از همه بهتر است. در ادامه ما در این مقاله…

امروز در این مقاله از مجموعه تیله به نکاتی برای هیدراته ماندن در حین تمرین یوگا با کودکان اشاره خواهیم کرد چنانچه تمایل دارید تا در این باره اطلاعاتی داشته باشید با ما همراه شوید. از رفتن به ساحل گرفته تا دور آتش با خانواده و دوستان،…

تکنیک‌های تنفس یوگا برای کودکان یک راه بسیار موثر برای بهبود سلامت و رشد روانی و جسمی آن‌ها است. یوگا، با استفاده از تمرکز بر تنفس صحیح و تمرینات فیزیکی، به کودکان کمک می‌کند تا با استرس و نگرانی‌های روزمره خود بهتر مقابله نموده و آرامش و…

امروز در این مقاله از مجموعه تیله به چهار فعالیت برانگیزنده برای کودکان اشاره خواهیم کرد چنانچه تمایل دارید تا در این باره اطلاعاتی داشته باشید با ما همراه شوید. شاید برای اینکه آخر هفته فان و هیجان انگیزی داشته باشید؛ بخواهید به ساحل یا…

ذهن آگاهی در سال های اخیر به یک کلمه رایج تبدیل شده است و دلیل خوبی هم دارد. تحقیقات مختلف نشان داده که تمرین ذهن آگاهی باعث کاهش استرس، بهبود سلامت روانی و جسمی و افزایش بهبود کلی در افراد می‌‌شود. اما این موضوع تنها مربوط به بزرگسالان…

با شروع فصل مدارس و بیشتر شدن دغدغه فکری کودکان، یوگا می‌تواند دریچه‌ای به سوی رهایی فکر آنها باشد. با این حال ممکن است کودکان آشنایی زیادی با تمرینات یوگا و مدیتیشن ذهنی نداشته باشند؛ و به همین خاطر مجموعه تیله امکان یوگا کودکان با هوش…

شاید اگر کسی از شما بپرسد که چرا ورزش یوگا را انجام می‌دهید؛ به او بگویید که یوگا به سلامت استخوان‌ها یا کنترل کردن استرس کمک می‌کند. اما تا به حال به این فکر کرده‌اید که یوگا چه تاثیری بر مغز شما میگذارد؟ بله دقیقا خود مغز! یوگا تاثیرات…