تیم محتوا 50 پست 0 دیدگاه

اگر احساس استرس و اضطراب می‌کنید، باید بدانید که شما تنها نیستید و زندگی ممکن است گاهی برای همه سخت باشد. در واقع، با توجه به مطالعات انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، اختلالات اضطرابی شایع‌ترین بیماری روانی در ایالات متحده است که سالانه 40…

حال و اوضاع دنیای امروز، زندگی همه ما را غرق در استرس و درگیری ذهنی کرده‌ است. در این بین کودکان نیز از سختی و فشارهای زندگی در امان نمی‌مانند. آن‌ها در ارتباط با والدین یا کادر مدرسه، از دنیای کودکانه و بدون استرس خود فاصله میگیرند.گاهی…

بازگشت به مدرسه پس از مدتی از تعطیلی ممکن است احساس اضطراب و استرس را در دانش‌آموزان به همراه داشته باشد. در ادامه این مقاله از مجموعه تیله قصد داریم تا شما عزیزان را با 6 نکته بازگشت به مدرسه برای کاهش همه گیری اضطراب آشنا سازیم، با ما…

سال‌های دبستان دورانی مهم در زندگی هر کودکی است. این زمانی است که توصیه می‌شود بچه‌ها چیزهای جدیدی مانند نحوه تمرین یوگا انجام دهند. همچنین، آن‌ها یاد می‌گیرند که چگونه اجتماعی شوند و می‌آموزند که چگونه در مورد تکالیف مسئولیت‌پذیر باشند. در…

با پایان یافتن فصل زمستان، رفته رفته به فصلی نزدیک می‌شویم که گل‌ها شکوفا می‌شوند و روزها روشن‌تر و گرم‌تر می‌شوند. در فصل بهار، بچه‌ها می‌توانند استرس و اضطراب خود را از بین ببرند و همچنین با استفاده از تمرینات یوگا در برنامه‌های…

روزهای سرد زمستانی حس‌‌های گرم و دنج را  برای بسیاری از افراد به ارمغان می‌‌آورد و شب‌‌هایی دلچسب در کنار شومینه. با این حال، کمبود نور خورشید و حرکت در فضای باز می تواند بر بدن ما و فرزندانمان تاثیر بگذارد. روزهای زمستانی اغلب غم انگیز…

با شروع پاندمی کرونا و همچنین گسترش تکنولوژی اینترنت در سطح جهان، دوره‌های آموزشی در خانه رونق گرفته‌اند. با این حال پس از پایان کرونا همچنان بسیاری از افراد تمایل دارند؛ امور خود را در منزل انجام بدهند. دلیل این مسئله نیز آزاد بودن فکر در…

امروز در این مقاله از مجموعه تیله به ۶ فعالیت آموزشی الزامی در مدارس اشاره خواهیم کرد چنانچه تمایل دارید تا در این باره اطلاعاتی داشته باشید با ما همراه شوید. دوران دبستان یکی از مهم‌ترین زمان‌های زندگی هر کودکی است. کودکان در این سال‌ها…

یوگا، یکی از ورزش‌‌های پرطرفدار امروزی به‌‌شمار می‌‌رود که تاثیر بسزایی در سلامت جسم و روح افراد دارد. در دنیای پرمشغله عصر حاضر، افراد مختلف برای کسب آرامش سراغ این ورزش باستانی می‌‌روند تا قوای جسمانی و روحی خود را تقویت کنند. شاید…

حتما شما هم تا به حال شنیده‌اید که برگزاری کلاس‌های یوگا در مدرسه چگونه به حفظ آرامش و مقابله با استرس کودکان کمک می‌کند. اما برای برگزاری این کلاس‌ها به صورت اصولی نیاز به یک مربی یوگا با تجربه و حرفه‌ای دارید. علاوه بر این مربی یوگا باید…